Запишитесь на занятие
Оставьте ваши контактные данные, наш менеджер свяжется с вами и поможет подобрать нужный формат тренировок.
Если вы хотите посетить групповую тренировку и уже определились с направлением, то можете сделать это через наше расписание.
Если вы хотите посетить групповую тренировку и уже определились с направлением, то можете сделать это через наше расписание.
На занятиях мы поможем вам реабилитироваться после травм, укрепить мышцы и подтянуть тело
Каждая программа тренировок составляется специалистами нашего центра индивидуально для каждого клиента с учетом физических особенностей.
Индивидуальный подход и профессиональное сопровождение
Занятия проводят тренеры, которые прошли обучение в международной школе Polestar Pilates. Начать заниматься в студии можно с любого уровня физической подготовки, а также в любом возрасте.
Безопасное и бережное отношение к вашему здоровью
На каждом этапе работы с клиентом мы проводим тестирование, результаты которого помогают нам выстроить последующую программу ваших тренировок.
Визуальное и функциональное тестирование
В нашей студии все устроено так, чтобы ничто не мешало вам сосредоточиться на процессе. У нас вы научитесь правильно дышать, контролировать свое тело и сосредоточитесь на самом главном — процессе выздоровления.
Камерная и комфортная атмосфера
Наш центр оснащен специальным оборудованием: кадиллак трапеция, студийный реформер, студийный стул, пилатес бочка, спайн корректор, которые обладают широким спектром функций, обеспечивая наиболее эффективное проведение занятий.
Профессиональное оборудование компании Merrithew
команда нашей студии
Алия Наметова
Основатель студии Pilates in the city, сертифицированный тренер Polestar Pilates (США) и магистр ПМГМУ им. Сеченова «Общественное здравоохранение». Опыт тренерской работы с 2004 года. У Алии сильная теоретическая подготовка и огромный практический опыт преподавания занятий по системе пилатеса, а также международное образование по разным системам пилатеса. Это дает ей возможность давать ученикам полное и естественное погружение в процесс понимания метода и его работы.
Специализация:
Дополнительное образование:
Специализация:
- пилатес на большом оборудовании и на мате;
- функциональные и силовые тренировки;
- работа с профессиональными спортсменами по системе EXOS;
- восстановление после родов;
- реабилитация.
Дополнительное образование:
- Academy of Fitness of the Netherlands AALO (Нидерланды);
- Balanced Body (США);
- сертифицированный тренер по пилатесу Polestar Pilates (США), международный сертификат, 2015 год;
- Gray Institute — Биомеханика цепной реакции движения;
- стажировка и обучение в Лондоне;
- EXOS Performance mentorship (США) — система восстановления и реабилитации в области функционального тренинга и тренировок по общей физической подготовке профессиональных спортсменов.
Назад
Остапчук Татьяна
Профессиональная подготовка Татьяны включает:
• Полный студийный курс Polestar Pilates (США)
• Изучение принципов движения Polestar Pilates
• Фитнес-тестирование по методике Polestar Pilates
• Составление индивидуальных программ тренировок на большом оборудовании и мате
• Проведение индивидуальных и групповых занятий
• Тренировки для беременных
• Восстановительные занятия после родов.
Татьяна — мама четверых детей, и ей особенно близка тема заботы о женском теле, его возможностях и восстановлении. В своей работе Татьяна придерживается бережного и осознанного подхода, помогая выстраивать движение с вниманием к индивидуальным особенностям и потребностям каждого клиента.
• Полный студийный курс Polestar Pilates (США)
• Изучение принципов движения Polestar Pilates
• Фитнес-тестирование по методике Polestar Pilates
• Составление индивидуальных программ тренировок на большом оборудовании и мате
• Проведение индивидуальных и групповых занятий
• Тренировки для беременных
• Восстановительные занятия после родов.
Татьяна — мама четверых детей, и ей особенно близка тема заботы о женском теле, его возможностях и восстановлении. В своей работе Татьяна придерживается бережного и осознанного подхода, помогая выстраивать движение с вниманием к индивидуальным особенностям и потребностям каждого клиента.
Назад
Десятникова Анастасия
- - Окончила студийный курс Polestar Pilates
- - Движение и внутреннее состояние - Лидия Лаврукович
- - ПРО Дыхание - Школа движения Елены Волковой
- - ПРО МФР - Школа движения Елены Волковой
- - Функциональное тестирование - Polestar Pilates
- - Принципы движения - Pоlestar Pilates
- - Стартовая тренировка - Виктория Каратаева
- - Более 3-ех лет практики
- - Улучшаю качество жизни через осознанное движение
Назад
Антипенко Дарья
- Прошла обучение по направлению пилатеса (школа Pilatess Class)
- Сертифицированный фитнес-тренер FPA
- Обучения по направлениям растяжка, trx.
Назад
Лушникова Ольга
- Pilates на большом оборудовании и мате
- Физическая реабилитация после травм и операций
- Коррекция осанки и работа со стопами
- Восстановление организма после родов
- Улучшение подвижности и мобильности суставов
- Миофасциальный релиз (МФР)
- Stretching
- Развитие выносливости и силовых качеств
- Функциональный тренинг.
- Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва — профиль «Физическая реабилитация».
- Polestar Pilates (США) — полный студийный курс
- Государственное училище олимпийского резерва «ГУОР», Бронницы — квалификация «Педагог по физической культуре и спорту»
- «Учёный фитнес», Москва — квалификация «Мастер-тренер тренажёрного зала»
- AnatomyStudy — курс «Верхний и нижний перекрёстный синдром».
Назад
Глазунова Анна
- Принципы движения PolestarPilates
- Полный курс студийного Пилатеса Polestar Pilates (США)
- Семинары серии ПРО Тело
- Лекции и вебинары Центра ПРАКТИКА
- Сдача международного экзамена
- Фитнес-тестирование Polestar Pilates
- Составление программ тренировок на большом оборудовании и мате
- Проведение индивидуальных и групповых тренировок
- Опыт работы более 2-х лет
Назад